Fahrradakademie

Sport ist Gesundheit!

Die körperliche Anstrengung ist ein natürliches Bedürfnis eines jeden Menschen. Speziell jene Betätigung, der in einer wunderschönen natürlichen Umgebung mit dem Fahrrad ausgeübt wird, sorgt erst für eine nachhaltige Entspannung. Und was bedeutet für unseren Körper das Radfahren? Beim Radfahren verbessern wir die Funktion des Atem- und Kreislaufsystems und bieten unserem Körper eine gründliche Sauerstoffzufuhr. Diese erhöht wiederum unsere körperliche Fitness und Ausdauer des Körpers. Als Ergebnis nehmen unsere Zufriedenheit und unser Lebenswille zu. Aber das Fahrrad bringt uns noch etwas: es fördert die Wadenmuskulatur und spannt die Oberschenkel, stärkt die Hüften, Rücken- und Bauchmuskulatur. Es sorgt dafür, dass schlaffe Muskeln an Spannung gewinnen. Während des Radfahrens wird unsere Wirbelsäule trainiert. Das Strampeln reduziert auch das Risiko von Krampfadern. Während der Fahrt arbeitet das Herz schneller und verteilt das Blut im Körper, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Es entwickelt das Kreislaufsystem und das Herz selbst, es erlaubt deren ordnungsgemäßes Funktionieren. Das Herz ist, ähnlich wie der Bizeps, ein Muskel – wenn wir es trainieren werden, wächst es und entwickelt sich weiter, es wird stärker und zuverlässiger.

Fahrradverleih

	1 Stunde
Standard-Fahrrad	10zł
Kinderfahrrad	10zł
Helm	0zł

Mit dem Fahrrad durch das Katzengebirge

Alle unsere Radwege führen durch die lokalen Attraktionen und historische Orte. Wir können ihre Geschichte kennenlernen und vor allem eine sehr schöne Natur sehen. Unsere Fahrradakademie führt durch Waldradwege der Gemeinde Oborniki Śląskie, empfohlen vom Verein Aura. Die Radwege wurden in Form einer Schleife markiert, die sich überlappen, was die Möglichkeit derer freien Konfiguration gibt. Alle Wege haben zusammen fast 120 km Länge. Die längste Strecke ist der Eichenpfad, der gelbe Pfad, und der kürzeste der Heidenkrautpfad, der grüne Pfad. Auf jedem Weg finden wir Stellen zum Anhalten, so können wir ausruhen , einen Sandwich essen und das Fahrrad in einem speziellen Fahrradständer abstellen und einen Blick auf die Tafel werfen, um zu bestimmen wo wir uns gerade aufhalten.

Der Eichenpfad – gelb, hat etwa 37 km Länge. Er verläuft durch die Orte: Oborniki Śląskie, Jary, Wielka Lipa, Osola, Osolin, Bagno und Rościsławice. Auf Touristen warten auf dem gelben Radweg zahlreiche Attraktionen, unter anderem der Palast in Wielka Lipa, Bagno, Waldteich in Osolina oder die Kirche der Erhöhung des Heiligen Kreuzes erbaut an der Wende des fünfzehnten/sechzehnten Jahrhunderts.

Der Tannenpfad – blau, hat ca. 35 km Länge. Der Pfad führt von Kuraszków, durch Oborniki Śląskie, Jary, Rościsławice, Jodłowice bis zum Dorf Radecz. Eine Attraktion, die wir nicht übersehen dürfen ist sicherlich das Naturreservat Jodłowice mit einem riesigen Findling und einem Büßerkreuz.

Der Heidekrautpfad – grün, ist die kürzeste der Schleifen mit einer Länge von ca. 12 km, die zum Dorf Jary und Ciecholowice führt.

Der Kiefernpfad – rot, er führt von dem Ort Uraz, durch Jary, Rościsławice, Niziny und Lubnów. Der Pfad hat etwa 23 km Länge, seine bedeutendste Attraktion ist der Hafen und die Burgruinen in Uraz.

Der Wolfspfad – braun. Als einziger Weg führt er zu den östlichen Ländern der Gemeinde Oborniki Śląskie. Der Weg hat eine Länge von etwa 20 km und führt dabei durch Wilczyn, Płaski Szczyt und Lisia Góra. Der Weg ist derart anspruchsvoll zusammengesetzt, dass geübte Wanderer die Hügel von Trzebnica erklimmen und dabei durchaus eine echte körperliche Anstrengung verspüren können.

Fahrradakademie

Wir empfehlen die oben beschriebenen Wege in Begleitung unseres Akademie-Trainers zu besuchen. Auf diese Weise können Sie besser die Gegend kennenlernen, eine Leidenschaft für den Radsport entwickeln, aber vor allem viele interessante Fakten über die Sehenswürdigkeiten erfahren, an denen Sie entlangfahren. Wir bieten Karten, Sandwiches und Wasser während der Fahrt an. Nach der Rückkehr nach Kuraszków können wir ein Lagerfeuer, Grill oder Abendessen im Restaurant organisieren.

Der Preis der Akademie hängt von der Streckenlänge und Dauer ab.